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每当在我们情绪烦躁、身心疲惫或感到乏力的时候，朋友为我们端上一杯水，让我们稳定了情绪，精神也振作起来饮水对我们生活中的帮助，可以说俯拾即是。
有人说，喝水都会发胖。这只是玩笑的说法，因为一般自来水、天然矿泉水不含有任何能量，是不会让人发胖的。相反，充足饮水，不仅可维持我们的健康，还在关键的时候，起到防病的作用！
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多喝水能减肥
肥胖i症是个人、遗传和环境三方面综合作用的结果，根本原因是大脑对饥饿和干渴的感受错位、导致体内能量代谢失衡。
人体每日摄入的各种营养在体内分解的过程需要大量水的参与。水分充足时，大脑对以脂肪或者蛋白质形式储存着的能量利用，能量的分配也处于合理状态,身体缺水时，大脑无法代谢储存着的能量，便发出饥饿信号，促进人体大量摄入食物，造成能量蓄积。
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如何选择水质处理器，应把握三个基本原则：
第i一，选择品牌，大的品牌质量比较可靠。
第二，看有没有卫生许可批文以及权i威机构的水质检测报告。
第三，看水质处理器的类型，净水要结合当地水质的实际情况，南方主要以地表水为主，主要是去除泥沙、生物腐殖物、细菌和有机物，北方以地下水为主，消费者比较注重除水垢。
购买时应防止各种功能水和水质处理产品的“神奇”功效，防止“忽悠”，选购时应根据自已需要选购净水器。
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人体需要的水分是从各个方面来获取的，平时喝的粥、汤以及直接饮用的水一般会通过嘴进入到身体里，皮肤则可以通过敷面膜的形式来获取饱满的水分。饮用以上几类桶装水，需要注意相关问题：纯净水不含任何微量元素，连滋养人体的生命离子也不存在，饮用越多体液越酸，有导致人体免i疫力下降和产生疾病的可能。那么水的选择就显得重要了，像天然矿泉水这样的水资源，一般是选自人烟稀少、生态环境比较好的地方，水质天然纯净，清澈甘美，不管是内用还是外敷都是个不错的选择。