网瘾的等级
一、在正常的学习或工作时段里，下意识地喜欢偶尔上上网，但没有产生明显的自己或他人能觉察到的影响。二、不自觉地上网次数增多，或时间逐渐加长，甚或兼而有之，但在感觉到对学习或工作有所影响后，自己基本上还能够控制得住。三、对上网产生了较浓厚的兴趣，自己开始有些失控了，对学习或工作已经造成一些明显的影响。多让孩子出去做一些野外运动，例如：打篮球，打羽毛球，游戏等削减孩子心中虚拟的局面，多添加一些现在中实实在在的一些物质。
网瘾的等级
对上网产生了较浓厚的兴趣，自己开始有些失控了，虽然在家长、老师或他人的提醒教育下，能够有所改进，但对学习或工作已经造成一些明显的影响。 开始依恋上网，并对家长的注意和限制产生反感情绪，对老师的提醒和批评心怀抵触和不满，逐步对学习或工作失去兴趣，但在外界的压力之下，没有明显地继续恶化。戒网瘾时家长需要的注意事项不要全部都以孩子为中心，也不要全部都以家长为中心。有时瞒着家长、老师去上网，
青少年产生网瘾的原因
来自社会、校园、爸爸妈妈及自我的不断否定，使那些青少年不能从实际日子中体验到成功和自傲的高兴。因而导致这类青少年孩子的心里充满了激烈的自卑感。 在这个时期，青少年逐步从心思上脱离对爸爸妈妈的眷恋，将生长为独立的个别。尽管青少年从片面上有独立的希望，但实际上却很难在短时间内习气这种独立的生存状况。一名13岁学生从家里偷出300元钱在网吧玩网络游戏长达4天4夜，终同天网络游戏的激烈影响和惊心的，游戏者血压升高，心跳过速，又加上过度疲惫，猝死于网吧。
戒的方法
家长应该引导青少年积极地使用网络，而不是一味的回绝，其条件就是家长对网络要有正确的知道，要学会科学合理的上网。注重孩子的心思健康。部分青少年的确存在不同程度的心思障碍，比方冷漠、偏执、郁闷、自制力差、抗压力才能弱等，还有些孩子同时有其他的行为误差(比方躲避现实、厌学、逃学、与社会上的不良人员往来)和知道误差(比方道德观念、纪律意识的缺失)。在实际世界里有家庭和校园的两层管束，说话干事都有严厉的约束，很难完成对自在的巴望。